Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 76.11g | Carbs: 65.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Aroy-D Переработанная Мякоть Кокосового Ореха, Nutiva Семена Чиа, Киви, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Dinner: Много Лосося Гунканы с Тунцом, Много Лосося Суши с Лососем , Много Лосося Том Ям с Креветками. more...
|
|
2872 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|