Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 29.07g | Prot: 106.45g | Carbs: 157.52g.
Breakfast: Морковь, Капуста, Шампиньоны, Верес Кукуруза Консервированная , Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Верес Огурцы Маринованные , Верес Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Помидоры, Жменька Гречневые Хлебцы, Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|