Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2021:
|
1802 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 82.10g | Carbs: 168.08g.
Breakfast: Felix Kurkkusalaatti, Rypsiöljy, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Kevytmaito (2%). Lunch: Karl Fazer Maitosuklaa, Oliivit (Vihreä), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Rusinaton Maksalaatikko. Dinner: Valio Kermaviili Dippi Ranch, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Naudan Jauheliha 17%, Old El Paso Gluten Free Tortillas. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|