Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1281 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 41.84g | Carbs: 143.04g.
Breakfast: Ezogelin Çorbası. Lunch: Zeytinyağlı Kereviz, Mercimek Köftesi, Düğün Çorbası, Migros Karışık Turşu . Dinner: Genç Yeşil Soğan, Superfresh Mısır , Şalgam, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Muz, Tadım Kuru Kayısı, Kaju, Badem. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|