Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 163.96g | Carbs: 93.13g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Перекресток Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Спагетти #5, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти #5, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|