Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 92.40g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Pergale Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Цветочный Мед, Сырники без сахара. Lunch: ВкусВилл Оленина Гуляш, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Магнит Банан, Сырники без сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|