Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2295 kcal
|
Fat: 79.11g | Prot: 156.60g | Carbs: 234.59g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Fitkit Chocoron, Mars Hi Protein Salted Caramel , Nordic Naturals Ultimate Omega 2X, Fitness Time Молоко 1%, ВкусВилл Яблоко Спартан, Дубки Сосиски Вишневый Дым С Сыром, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Вкусвилл "Хлеб" Из Куриного Филе С Ягодами Годжи. Dinner: Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, ВкусВилл Топпинг Чеддер, ВкусВилл Хурма, Дикси Киви, Дикси Мандарины, Перекресток Редис, Mani Terra Balsamic Cream Fig, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, ВкусВилл Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Черемушки Тесто Для Домашних Пирожков, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, Творог Обезжиренный, ВкусВилл Пирожное Макарон "Черная Смородина", ВкусВилл Пирожное Макарон "Ананас-Лайм", Азбука Вкуса Ананас Резаный, Мясновъ Котлеты из Филе Индейки по-Царски, Мясновъ Наггетсы Чики-Чизи Куриные с Сыром Вкусняшка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|