|
Yahu o kadar spor yapıyorum yok arkadaş takıldı 76 kara
|
76.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 74.94g | Carbs: 158.58g.
Breakfast: Çoban Salatası, Pide Ekmeği, Eti Sütlü Çikolata, Domatesler, Yeşil Biber, Acılı Ezme, Marul, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Dinner: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Portakallı Kek. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|