Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
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52.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1651 kcal
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Fat: 70.45g | Prot: 87.63g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: 천혜향, 사과, 밤호박, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Lunch: 살짝 삶은 계란, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 방울 토마토, 양상추. Dinner: 밥, 돼지고기 등갈비, 버섯전골. Snacks/Other: 파리바게트 카스테라. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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