Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
815 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 65.06g | Carbs: 34.90g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Творог 5%, Zuegg Конфитюр из Апельсинов, Mixbar Чернослив, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Помидоры, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Домик в деревне Творог 5%, Активиа Йогурт без Сахара. more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияДмитриев's Weight History
|