Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1934 kcal
|
Fat: 136.50g | Prot: 93.32g | Carbs: 87.84g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Omega-3, Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Буренка Сливки 15%. Lunch: Помидоры, Сливы, Яйцо Куриное, Селянське Сметана 15%, Запеканка абрикос 99 гр, Джем курага тыква 100 гр, Now Foods Omega 3, Сало с Мясной Прослойкой, Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Бразильские Орехи, Козлятина 137 гр, Yunus Вяленые Черные Оливки, O'Zera Шоколад 97,7%, Баклажаны 10 гр, Укроп, Петрушка, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|