Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1215 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 45.17g | Carbs: 145.13g.
Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Крокант с Миндалем, Жареное Яйцо, Hortex Овощной Плов, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Плов с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|