Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
2283 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 157.36g | Carbs: 304.83g.
Breakfast: パイナップル, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, ゆで卵, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, アヲハタ まるごと果実 いちご, オートミールパン6枚切り. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, パイナップル, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, そぼろ, カボチャの煮物, ブリ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ファミリーマート おでん 大根, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, ローソン 豚ロースの味噌焼き, さつま揚げ, プチトマト, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, こんにゃく, 紀文食品 魚河岸揚げ, はくばく もち麦ごはん, 紀文 ちくわぶ. Snacks/Other: みかん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|