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Stand Start Lockdown Nr. 3 😐🔫 Immer wenn es gerade gut läuft mit dem Training *Mittelfinger Emoticon*
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60.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2021:
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1920 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 134.37g | Carbs: 268.85g.
Breakfast: ESN Flav'n Tasty Hazelnut Nougat, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Heidelbeeren, Clementinen, Koro Drogerie Soja Protein Crispies. Lunch: Spitzpaprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Honigmelonen, Rosenkohl. Dinner: SPAR Stangensellerie, Rote Zwiebeln, Kühne Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Honigmelonen, Gurke (mit Schale), SPAR Stangensellerie, Top Mare Eismeergarnelen. Snacks/Other: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Stollen, Äpfel, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Isaac Nutrition Hafer + Insekten Protein Riegel Haselnuss Kakao, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. more...
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2051 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Hula Hoop - 50 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Bin dieses Jahr auch ständig unterbrochen worden und trainiere deswegen jetzt nur noch zu Hause. Bleib dran, es ist so wichtig seine Routine beizubehalten.
24 Nov 21 by member: J-187
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😐🤜🏻 (ma lieb drückt) .. Und tjo hilft nix, irgendwie sei zeuch uff @Home verlegen leider das Gebot / die neue Realität! Bei mir war es mal "nur" als Art Experiment & Machbarkeitsstudie gedacht (als wieder begann), da war von dem ganzen Spuk noch nix so am Horizont! 😶 Hätte es auch nie für möglich gehalten das es in Rückblick schon als Art Prophetisches sehen sogar aufgefasst werden könnte und darüber hinaus, WAS inzwischen alles so geht! 😐 Noch abgeht 😧 und WO es vielleicht noch, auch hier endet(?), in jeden nicht SO! 😕😐...
24 Nov 21 by member: L.Mentor W.Dragon
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susi_son's Weight History
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