Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2021:
|
1346 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 74.43g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lunch: Шефмаркет Плов с Индейкой, Овощами и Свежей Петрушкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Голден Яблоко , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Славянка Конфета Шоколадная, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|