Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 105.81g | Carbs: 199.20g.
Breakfast: Сахар, Чай, Isey Skyr Исландский Скир с Ананасом и Кокосом. Lunch: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Мини-Пита. Dinner: Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Салат "Греческий", Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Салат Свекольный. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belyymishka's Weight History
|