Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 58.85g | Carbs: 150.86g.
Breakfast: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Помидоры, Вкуснотеево Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Частная Пасека Мёд Цветочный, МЛМ Котлеты из Говядины, Рис с Овощами, Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 4 (16,62 Ккал). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|