Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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2188 kcal
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Fat: 77.23g | Prot: 162.23g | Carbs: 217.13g.
Breakfast: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 신라명과 참깨 햄버거빵. Lunch: 프리고 스트링치즈, 더베네푸드 베네틴 포대유청 WPI 초코맛, 러브잇 슬라이스 소스 닭가슴살 매운바베큐, 홍시, Quaker 오트밀 오리지널, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 지프 크리미 땅콩버터. Dinner: 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 신라명과 참깨 햄버거빵. Snacks/Other: 단팥빵. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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