Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1003 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 66.66g | Carbs: 55.45g.
Breakfast: Яйцо, Чай с Сахаром, Виктория Сыр Ла Паулина Моцарелла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Dinner: Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafinha12's Weight History
|