Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 77.22g | Carbs: 101.93g.
Breakfast: Global Village Икра Кабачковая, Вятушка Молоко 2,7%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Икра Кабачковая, Макрурус, Рис Отварной. Dinner: Капуста Тушеная, Холодец. Snacks/Other: Zinus Миндальное Молоко, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Хлеб Бородинский, Холодец. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekatirinamihaelovna's Weight History
|