Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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1525 kcal
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Fat: 67.81g | Prot: 117.77g | Carbs: 113.91g.
Breakfast: Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Albume d'uovo, Rapunzel Olio di Cocco, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Zucchine Grigliate, Le Conserve della Nonna Crema di Carciofi , Mozzarella di Bufala, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Dinner: Pomelo, Ananas, Noci, EuroCompany 100% Crema di Mandorle, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piselli Finissimi, Trevisan Pangrattato Integrale, Capperi, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Uovo, Mareblu Tonno Leggero, Carrefour Ricottine Light. Snacks/Other: Caffè Macchiato. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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