Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 88.54g | Carbs: 200.59g.
Breakfast: Яготинский Масло 82,5%, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Шостка Сыр Голландский, Чай с Лимоном, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Мёд, Сквирянка Овсянка, Dragon Superfoods Pea Protein, Ідеаль Немолоко Вівсяне Light. Lunch: Копейка Кекс Столичный, Фрукты Груша, Vito Грано Хлеб Спельта с Чиа, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Авокадо, Novus Котлета Домашняя. Dinner: Мёд, Комо Сыр Тенеро, Galleti Хлебцы Кукурузные, Словяночка Ряженка 4%, Білоцерківський Творог 5%. Snacks/Other: Мёд, Смак Життя Какао Масло, Чай с Лимоном, Молоко Від Фермера Американо с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZin1's Weight History
|