Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
102.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
2127 kcal
|
Fat: 104.34g | Prot: 171.52g | Carbs: 123.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Картофельное Пюре, Печень Куриная Жареная. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Карась Жареный, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Коктейль с чиа, Курица Вареная, Ашан Киви. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|