Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 56.45g | Carbs: 19.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Красная Икра Икра Кеты, Вареное Яйцо. Dinner: Салат Айсберг, Брокколи на Пару, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Икра Икра Кеты, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|