Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2021:
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2987 kcal
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Fat: 137.47g | Prot: 271.84g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Carote, Mela, Sgombro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole . Lunch: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mela, Primia Polpa di Pomodoro, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo. Dinner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Yogurt delle Alpi Yogurt 0,1%, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo, Auchan Rape Rosse. Snacks/Other: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Arance, Lindt Excellence 99% Cacao, Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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