Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 95.89g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Полянка Сметана 15%, Сырники энди шеф ПП, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пирог с рыбой и брокколи, Овсянка. Lunch: Полет Пряники со Смородиной, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Творожное печенье, Макароны Отварные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Победа Конфета Мишки в Лесу, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|