Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 68.68g | Prot: 79.03g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Epos Йогурт Клубника 2,5%, Gildo Rachelli Профитроли, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Orion Choco Pie, Плов с Индейкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, АМА Отаманчики, Шампиньоны Жареные, Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Партия Еды Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Банан, Индолина Стейк Грудки Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|