Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2014
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54.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1065 kcal
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Fat: 29.86g | Prot: 62.46g | Carbs: 142.32g.
Lunch: きのこ炒め, 調理したキャベツ, もち米, パウンドケーキ （バター法）. Dinner: ダイエー ナムルセット, 調理したキャベツ, ささみ, ささみ. Snacks/Other: リンゴ 富士, 井村屋製菓 あずきバー, タカキベーカリー チョコバナナのケーキ. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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