Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
2500 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 115.88g | Carbs: 281.45g.
Breakfast: Ратибор Варенье Абрикосовое, Тыква, ВкусВилл Молоко 3,2%, Мистраль Пшено Шлифованное, Калужская Зорька Масло Сливочное, Кофе, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический. Lunch: Вареное Яйцо, Эконива Сметана 15%, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Dinner: Квашеная Капуста, Лук, Тыква, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, ВкусВилл Простокваша Мечниковская 4% , ВкусВилл Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко , Мандарины, Медовая Долина Мёд Гречишный, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|