Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 79.40g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная из Мяса Птицы Сливочная , Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом. Lunch: Кофе с Молоком, Молочный Мир Сырок Творожный с Изюмом, Сметана 20%, Пекинская Капуста, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Dinner: Сметана 20%, Ленивые Вареники, Чай. Snacks/Other: Хурма, Виноград. more...
|
|
1366 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|