Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
732 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 67.71g | Carbs: 56.15g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог 5%. Lunch: Эвалар Семена Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Сметана , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyha12.'s Weight History
|