Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
38.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 38.56g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: Banana, Conad Piacersi Frollini con Farina Integrale e di Teff con Semi di Chia e Lino, La Doria Succo e Polpa di Pera, Zespri Kiwi Green. Lunch: Mandarino, De Cecco Pasta Integrale, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Conad Piselli Fini (Surgelati), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti. Dinner: Kraft Sottilette Light, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Snacks/Other: Motta Coppa del Nonno Gusto Cappuccino. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
debonispaolopio1982's Weight History
|