Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 108.48g | Carbs: 85.95g.
Lunch: Quaker Oatmeal, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 달걀, 김치, 디벨라 토마토 퓨레, 간장, 순두부. Dinner: 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 남향푸드 통밀또띠아 20cm, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 귀리, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 잇메이트 어묵바 오리지널. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|