Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
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111.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 36.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2021:
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1442 kcal
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Fat: 44.96g | Prot: 91.23g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Campobasso Mandorle, Cannella, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Cacao Amaro. Lunch: Melinda Mela Golden, Lenticchie Cotte, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Scotti Riso Basmati Integrale, Bieta Lessa. Dinner: Zespri Kiwi Green, Esselunga Bocconcino Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Spinaci cotti da freschi senza aggiunta di grassi. more...
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steady weight
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Dorotea65's Weight History
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