Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
56 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 104.78g | Carbs: 87.16g.
Breakfast: Сыр Бри, Valmiera Saldais Krējums 10%, Кофе, Rasa Krēmsiers Ar Zaļumiem, Копченый Лосось, Fazer Crisp Rye. Lunch: Греческий Салат, Гречневая Крупа, Куриное Филе. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Томатный Сок, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Selga Piparkūkas, Сливочное Масло, Fazer Crisp Rye, Nākotne Jubilāra Karbonāde, Valmiera Saldais Krējums 10%, Galca Cigoriņi Ar Mežrozīšu Ekstraktu, Torras Zero Dark Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_parfenchik's Weight History
|