Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 61.89g | Carbs: 235.29g.
Breakfast: Конти Десерт Бонжур Каппучино, Сыр Косичка, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Белый Хлеб, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке. Dinner: Сметана , Белый Хлеб, Щи с Мясом. Snacks/Other: Виноград, Мандарины, Балтика Пиво 0. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|