Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 76.02g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Lafesta Горячий Шоколад, Премия Мёд Липовый, Приготовленная Тыква, Рис Отварной, Яготинский Молоко 2,6%, Денвер Колбаса Домашняя, Кофе с Молоком, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Сильпо Багет Гречневый. Lunch: Кукурузная Каша, Хек Жареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сильпо Лук Репчатый , Квашеная Капуста, Картофель Тушеный с Мясом, Сало, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Борщ Украинский. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф, Сушеный Инжир, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|