Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 47.04g | Prot: 121.13g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Судак Отварной, Сыр Моцарелла, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Свиная Корейка (Вырезка), Булгур (Вареный), Рыба Отварная. Dinner: Novus Салат Легкий, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|