Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2423 kcal
|
Fat: 89.06g | Prot: 135.04g | Carbs: 281.18g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Омуль Ломтики Подкопченные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Шпинат, Фрутоняня Пюре Яблоко, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Джаганнат Тыква Печёная , Умный Выбор Крупа Гречневая, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip, Капуста с Морковью Scrip. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Лента Хурма, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|