Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1490 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 68.13g | Carbs: 152.53g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Lunch: Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Морковка по Корейски, Multico Лаваш. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Фанни Сырок Ванильный 15%. Snacks/Other: Львівське Різдвяне Пиво Темне. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweetdropsaremytearss's Weight History
|