Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1575 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 90.21g | Carbs: 143.68g.
Breakfast: Праздник Сластены Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Овсянка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Голубика, Сырники энди шеф ПП, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|