Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
635 kcal
|
Fat: 23.37g | Prot: 32.86g | Carbs: 49.06g.
Breakfast: San Martin Кокосовые Чипсы, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SPAR Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби. Dinner: Светлое Пиво, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Слобода Майонез. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍's Weight History
|