Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 98.23g | Carbs: 171.02g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Льняные Семена, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Ne Moloko Nemoloko Овсяное Ванильное. Dinner: Соленые Крекеры, Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Ne Moloko Nemoloko Овсяное Ванильное, Гречка Отварная, Куриные котлеты запеченые. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fox.mary271198's Weight History
|