Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
2152 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 151.21g | Carbs: 246.71g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Murano Mandorle Sgusciate, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. Lunch: Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Kraft Sottilette, Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Esselunga Pane Morbido Integrale. Dinner: Mandarino, Esselunga Insalatina di Verze, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Esselunga Pane Morbido Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Smart Bresaola , Pasta Integrale Secca. Snacks/Other: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Susine, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
giadaalb95's Weight History
|