Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
875 kcal
|
Fat: 29.26g | Prot: 62.65g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Zero Кетчуп, Яблоко, Mr. Djemius Toffee Jamboo, Помидоры, Amiran Творог 0%, Яйцо, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Philadelphia Original Сыр Филадельфия Мягкий, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Помидоры, Zero Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|