Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
89 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1890 kcal
|
Fat: 60.76g | Prot: 96.66g | Carbs: 231.72g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Виноград, Рисовая Каша Моя, ПП Шоколадный Бисквит, Гармония Сметана 20%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Винегрет с Сельдью (Мой), Свиной Бульон, Картофель Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Гуляш из Курицы, Увелка Рис Отварной, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Snacks/Other: Ремит Холодец из Свинины и Курицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина тома's Weight History
|