Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 95.03g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Тыква запеченная, Котлетки из индейки. Snacks/Other: Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Глобус Кукуруза Консервированная, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|