Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 40.95g | Carbs: 153.86g.
Breakfast: Чебурек, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Мюсли Тропический Микс, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Зеленый Чай, Пышка Курник с Курицей и Картофелем . Dinner: Lay's Картошечка с Маслом и Укропом, Папа Может Колбаса Полукопченая. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Альпен Гольд Шоколад Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|