Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
913 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 36.74g | Carbs: 76.25g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Овсяноблин, Кофемашина Капучино. Lunch: Райт Котлета Домашняя Жареная, Винегрет. Dinner: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Винегрет. Snacks/Other: Мандарины, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|