Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2450 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 142.36g | Carbs: 300.09g.
Breakfast: Джаганнат Тыква Печёная , Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Семга, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Фрутоняня Пюре Яблоко. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Первым Делом Оливки, Умный Выбор Крупа Гречневая, Ашан Овощное Рагу, Ашан Брокколи, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Dinner: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Джаганнат Тыква Печёная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|